Lotus Pozisyonu: Temel Bilgiler ve Uygulama
Lotus pozisyonu, yoga ve meditasyon pratiğinde sıkça karşımıza çıkan, fiziksel ve zihinsel dengeyi destekleyen bir oturuş biçimidir. Sade bir ifadeyle, bacakların çapraz şekilde, ayakların karşı bacakların uyluklarının üzerine yerleştirildiği bir...